10.0 km | 00:55:25 | 05:32/km日期: 2024-09-26 17:15 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.2
Pace: 05'42" / 05'12" / 05'13" / 05'09" / 05'11" / 05'14" / 08'01" / 05'11" / 05'19" / 05'13" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.80 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1710.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'12" | 00:10'54" |
| 3 | 05'13" | 00:16'07" |
| 4 | 05'09" | 00:21'16" |
| 5 | 05'11" | 00:26'27" |
| 6 | 05'14" | 00:31'41" |
| 7 | 08'01" | 00:39'42" |
| 8 | 05'11" | 00:44'53" |
| 9 | 05'19" | 00:50'12" |
| 10 | 05'13" | 00:55'25" |
| 10.0 | 03'11" | 00:55'26" |
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