8.9 km | 00:44:51 | 05:01/km日期: 2024-09-27 15:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.3
Pace: 08'18" / 06'11" / 05'05" / 04'56" / 04'44" / 04'44" / 04'18" / 05'14" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+01'36") | 927 / 8927 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.36 km SAUCONY Axon 3 累積 :
670.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 06'11" | 00:14'29" |
3 | 05'05" | 00:19'34" |
4 | 04'56" | 00:24'30" |
5 | 04'44" | 00:29'14" |
6 | 04'44" | 00:33'58" |
7 | 04'18" | 00:38'16" |
8 | 05'14" | 00:43'30" |
8.9 | 07'06" | 00:50'05" |