11.0 km | 01:06:18 | 06:01/km日期: 2016-09-19 18:55 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1382 Cal - 總步數: 11489 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'23" / 05'58" / 06'47" / 05'36" / 05'14" / 04'45" / 06'17" / 06'25" / 07'20" / 05'48" / 05'15" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'20") | 1000 / 1000 | 177 / 88 |
| 2 | | 06'02" (+01'00") | 1000 / 2001 | 177 / 93 |
| 3 | | 06'43" (+01'41") | 1013 / 3014 | 163 / 91 |
| 4 | | 05'35" (+00'33") | 1006 / 4021 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'12" (+00'10") | 1008 / 5029 | 180 / 106 |
| 6 | | 05'02" | 1002 / 6032 | 169 / 116 |
| 7 | | 06'04" (+01'02") | 1010 / 7042 | 176 / 93 |
| 8 | | 06'21" (+01'19") | 1007 / 8050 | 177 / 88 |
| 9 | | 07'26" (+02'24") | 1009 / 9059 | 156 / 85 |
| 10 | | 05'35" (+00'33") | 1004 / 10064 | 179 / 99 |
| 11 | | 05'20" (+00'18") | 1006 / 11071 | 174 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'58" | 00:12'21" |
| 3 | 06'47" | 00:19'08" |
| 4 | 05'36" | 00:24'44" |
| 5 | 05'14" | 00:29'58" |
| 6 | 04'45" | 00:34'43" |
| 7 | 06'17" | 00:41'00" |
| 8 | 06'25" | 00:47'25" |
| 9 | 07'20" | 00:54'45" |
| 10 | 05'48" | 01:00'33" |
| 11 | 05'15" | 01:05'48" |
| 11.0 | 32'15" | 01:06'18" |
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