11.1 km | 00:52:46 | 04:45/km日期: 2024-09-27 17:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.1
Pace: 05'10" / 04'51" / 04'51" / 04'46" / 04'44" / 04'46" / 04'45" / 04'36" / 04'40" / 04'29" / 04'43" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'13") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'39" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'37" | 1109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 420.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'51" | 00:10'01" |
| 3 | 04'51" | 00:14'52" |
| 4 | 04'46" | 00:19'38" |
| 5 | 04'44" | 00:24'22" |
| 6 | 04'46" | 00:29'08" |
| 7 | 04'45" | 00:33'53" |
| 8 | 04'36" | 00:38'29" |
| 9 | 04'40" | 00:43'09" |
| 10 | 04'29" | 00:47'38" |
| 11 | 04'43" | 00:52'21" |
| 11.1 | 03'49" | 00:52'46" |
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