16.4 km | 01:35:19 | 05:49/km日期: 2024-09-27 04:37 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1061 Cal - 總步數: 18084 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88.3
Pace: 06'52" / 06'10" / 05'54" / 05'49" / 05'42" / 05'46" / 05'48" / 05'47" / 05'45" / 05'50" / 05'41" / 05'45" / 05'37" / 05'33" / 05'28" / 05'20" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'32") | 1000 / 1000 | 188 / 77 |
| 2 | | 06'09" (+00'50") | 1000 / 2001 | 191 / 84 |
| 3 | | 05'55" (+00'36") | 1002 / 3003 | 192 / 87 |
| 4 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 4003 | 192 / 89 |
| 5 | | 05'43" (+00'24") | 1001 / 5004 | 191 / 91 |
| 6 | | 05'45" (+00'26") | 1001 / 6006 | 190 / 91 |
| 7 | | 05'51" (+00'32") | 1001 / 7007 | 192 / 88 |
| 8 | | 05'46" (+00'27") | 1002 / 8010 | 186 / 93 |
| 9 | | 05'49" (+00'30") | 1002 / 9012 | 190 / 89 |
| 10 | | 05'49" (+00'30") | 1002 / 10015 | 190 / 90 |
| 11 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 11015 | 187 / 93 |
| 12 | | 05'42" (+00'23") | 1001 / 12016 | 188 / 92 |
| 13 | | 05'37" (+00'18") | 1002 / 13019 | 188 / 94 |
| 14 | | 05'33" (+00'14") | 1001 / 14020 | 187 / 96 |
| 15 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 15021 | 189 / 96 |
| 16 | | 05'19" | 1000 / 16022 | 188 / 99 |
| 17 | | 06'22" (+01'03") | 355 / 16378 | 187 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
582.53 km 
母子鱷魚 跟上來 黑嚕嚕 累積 :
581.3 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'10" | 00:13'02" |
| 3 | 05'54" | 00:18'56" |
| 4 | 05'49" | 00:24'45" |
| 5 | 05'42" | 00:30'27" |
| 6 | 05'46" | 00:36'13" |
| 7 | 05'48" | 00:42'01" |
| 8 | 05'47" | 00:47'48" |
| 9 | 05'45" | 00:53'33" |
| 10 | 05'50" | 00:59'23" |
| 11 | 05'41" | 01:05'04" |
| 12 | 05'45" | 01:10'49" |
| 13 | 05'37" | 01:16'26" |
| 14 | 05'33" | 01:21'59" |
| 15 | 05'28" | 01:27'27" |
| 16 | 05'20" | 01:32'47" |
| 16.4 | 06'41" | 01:35'19" |
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