2.5 km | 00:35:00 | 13:44/km日期: 2024-09-27 17:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 12'22" / 14'14" / 15'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'13" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'20" (+02'58") | 547 / 2547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 14'14" | 00:26'36" |
2.5 | 15'45" | 00:35'14" |