9.0 km | 00:47:56 | 05:18/km日期: 2024-09-27 06:32 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'20" / 05'26" / 05'12" / 05'18" / 05'09" / 05'11" / 05'26" / 05'23" / 05'21" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'46") | 27 / 9027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.09 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'26" | 00:10'46" |
| 3 | 05'12" | 00:15'58" |
| 4 | 05'18" | 00:21'16" |
| 5 | 05'09" | 00:26'25" |
| 6 | 05'11" | 00:31'36" |
| 7 | 05'26" | 00:37'02" |
| 8 | 05'23" | 00:42'25" |
| 9 | 05'21" | 00:47'46" |
| 9.0 | 05'58" | 00:47'56" |
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