3.3 km | 00:28:42 | 08:38/km日期: 2024-09-25 17:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 10'10" / 08'10" / 07'58" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" | 318 / 3318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 08'10" | 00:18'20" |
| 3 | 07'58" | 00:26'18" |
| 3.3 | 07'38" | 00:28'44" |
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