3.8 km | 00:45:18 | 12:00/km日期: 2016-09-24 07:06 - 平均心率: 101 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 11'03" / 11'53" / 11'41" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'36" (+02'24") | 773 / 3773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 11'53" | 00:22'56" |
| 3 | 11'41" | 00:34'37" |
| 3.8 | 13'37" | 00:45'09" |
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