12.3 km | 00:54:04 | 04:23/km日期: 2016-09-18 17:30 - 平均心率: 122 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 9683 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'00" / 05'27" / 04'22" / 04'09" / 04'12" / 04'10" / 04'10" / 04'05" / 04'10" / 04'03" / 04'01" / 03'56" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+02'05") | 1000 / 1000 | 167 / 99 |
| 2 | | 05'27" (+01'33") | 1007 / 2008 | 169 / 108 |
| 3 | | 04'24" (+00'30") | 1003 / 3012 | 177 / 127 |
| 4 | | 04'09" (+00'15") | 1006 / 4018 | 178 / 135 |
| 5 | | 04'10" (+00'16") | 1008 / 5026 | 178 / 133 |
| 6 | | 04'08" (+00'14") | 1006 / 6033 | 178 / 135 |
| 7 | | 04'07" (+00'13") | 1005 / 7038 | 180 / 134 |
| 8 | | 04'05" (+00'11") | 1007 / 8046 | 182 / 133 |
| 9 | | 04'06" (+00'12") | 1001 / 9048 | 183 / 132 |
| 10 | | 04'04" (+00'10") | 1003 / 10052 | 185 / 132 |
| 11 | | 03'59" (+00'05") | 1001 / 11053 | 186 / 134 |
| 12 | | 03'54" | 1005 / 12058 | 187 / 136 |
| 13 | | 03'39" | 323 / 12382 | 190 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
186.49 km 
adidas adizero adios boost 2 m 累積 :
713.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'27" | 00:11'27" |
| 3 | 04'22" | 00:15'49" |
| 4 | 04'09" | 00:19'58" |
| 5 | 04'12" | 00:24'10" |
| 6 | 04'10" | 00:28'20" |
| 7 | 04'10" | 00:32'30" |
| 8 | 04'05" | 00:36'35" |
| 9 | 04'10" | 00:40'45" |
| 10 | 04'03" | 00:44'48" |
| 11 | 04'01" | 00:48'49" |
| 12 | 03'56" | 00:52'45" |
| 12.3 | 04'04" | 00:54'04" |
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