5.9 km | 00:39:10 | 06:39/km日期: 2024-09-24 19:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.7
Pace: 03'15" / 04'29" / 11'27" / 05'34" / 14'44" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01'56" | 819 / 819 |
| 2 | | 07'27" (+05'31") | 405 / 1224 |
| 3 | | 03'59" (+02'03") | 803 / 2027 |
| 4 | | 02:49'13" (+47'17") | 17 / 2044 |
| 5 | | 04'11" (+02'15") | 393 / 2438 |
| 6 | | 01:42'55" (+40'59") | 15 / 2453 |
| 7 | | 04'02" (+02'06") | 397 / 2851 |
| 8 | | 37'11" (+35'15") | 88 / 2940 |
| 9 | | 04'11" (+02'15") | 804 / 3744 |
| 10 | | 01:07'52" (+05'56") | 22 / 3766 |
| 11 | | 04'08" (+02'12") | 398 / 4165 |
| 12 | | 03:59'12" (+57'16") | 14 / 4179 |
| 13 | | 04'57" (+03'01") | 398 / 4578 |
| 14 | | 07'12" (+05'16") | 1000 / 5578 |
| 15 | | 04'06" (+02'10") | 303 / 5882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.60 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'15" | 00:03'15" |
| 2 | 04'29" | 00:07'44" |
| 3 | 11'27" | 00:19'11" |
| 4 | 05'34" | 00:24'45" |
| 5 | 14'44" | 00:39'29" |
| 5.9 | 06'14" | 00:44'59" |
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