7.2 km | 00:33:16 | 04:37/km日期: 2024-09-26 17:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.5
Pace: 04'45" / 04'32" / 04'39" / 04'43" / 04'39" / 04'37" / 04'36" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'01") | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.92 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
778.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'32" | 00:09'17" |
| 3 | 04'39" | 00:13'56" |
| 4 | 04'43" | 00:18'39" |
| 5 | 04'39" | 00:23'18" |
| 6 | 04'37" | 00:27'55" |
| 7 | 04'36" | 00:32'31" |
| 7.2 | 04'33" | 00:33'20" |
留言 
展開計圈分析
