8.4 km | 00:44:20 | 05:16/km日期: 2024-09-25 15:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.9
Pace: 05'48" / 05'12" / 05'15" / 05'17" / 05'13" / 05'18" / 05'03" / 05'20" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 415 / 8415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
248.21 km 
saucony speed 3 累積 :
1153.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'12" | 00:11'00" |
| 3 | 05'15" | 00:16'15" |
| 4 | 05'17" | 00:21'32" |
| 5 | 05'13" | 00:26'45" |
| 6 | 05'18" | 00:32'03" |
| 7 | 05'03" | 00:37'06" |
| 8 | 05'20" | 00:42'26" |
| 8.4 | 05'03" | 00:44'32" |
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