3.0 km | 00:18:48 | 06:13/km日期: 2024-09-27 05:57 - 地點: 國中 - 天氣: 好 - 平均心率: 138 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'31" / 05'58" / 06'11" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'42") | 982 / 982 |
| 2 | | 03'51" | 259 / 1241 |
| 3 | | 07'44" (+03'53") | 250 / 1492 |
| 4 | | 04'10" (+00'19") | 259 / 1751 |
| 5 | | 08'09" (+04'18") | 249 / 2000 |
| 6 | | 04'13" (+00'22") | 258 / 2258 |
| 7 | | 08'44" (+04'53") | 249 / 2507 |
| 8 | | 04'11" (+00'20") | 258 / 2766 |
| 9 | | 07'41" (+03'50") | 254 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
21.09 km 
PUMA Deviate Nitro 2 累積 :
208.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'58" | 00:12'29" |
| 3 | 06'11" | 00:18'40" |
| 3.0 | 07'23" | 00:18'49" |
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