9.2 km | 00:48:52 | 05:17/km日期: 2024-09-25 19:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 8604 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 04'59" / 05'02" / 05'06" / 05'06" / 05'13" / 05'23" / 05'22" / 05'34" / 05'32" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1001 / 1001 | 173 / 115 |
| 2 | | 05'03" (+00'05") | 1002 / 2004 | 175 / 112 |
| 3 | | 05'06" (+00'08") | 1002 / 3006 | 176 / 111 |
| 4 | | 05'04" (+00'06") | 1001 / 4008 | 177 / 111 |
| 5 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 5008 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'22" (+00'24") | 1001 / 6010 | 177 / 104 |
| 7 | | 05'24" (+00'26") | 1001 / 7011 | 177 / 104 |
| 8 | | 05'35" (+00'37") | 1002 / 8014 | 175 / 101 |
| 9 | | 05'30" (+00'32") | 1002 / 9017 | 176 / 102 |
| 10 | | 06'19" (+01'21") | 229 / 9246 | 168 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.03 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'02" | 00:10'01" |
| 3 | 05'06" | 00:15'07" |
| 4 | 05'06" | 00:20'13" |
| 5 | 05'13" | 00:25'26" |
| 6 | 05'23" | 00:30'49" |
| 7 | 05'22" | 00:36'11" |
| 8 | 05'34" | 00:41'45" |
| 9 | 05'32" | 00:47'17" |
| 9.2 | 06'24" | 00:48'52" |
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