4.8 km | 01:07:18 | 14:08/km日期: 2024-09-23 05:49 - 平均心率: 93 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.4
Pace: 13'36" / 12'50" / 12'59" / 12'51" / 22'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'48" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'34" (+06'45") | 758 / 4758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.23 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1252.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 12'50" | 00:26'26" |
| 3 | 12'59" | 00:39'25" |
| 4 | 12'51" | 00:52'16" |
| 4.8 | 22'59" | 01:09'42" |
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