11.1 km | 00:55:20 | 04:59/km日期: 2024-09-23 18:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 96
Pace: 05'21" / 04'58" / 05'03" / 05'01" / 04'58" / 05'05" / 05'08" / 04'54" / 04'46" / 04'50" / 04'53" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'10") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'01" (+00'05") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'56" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'49" | 2104 / 11104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 420.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'58" | 00:10'19" |
| 3 | 05'03" | 00:15'22" |
| 4 | 05'01" | 00:20'23" |
| 5 | 04'58" | 00:25'21" |
| 6 | 05'05" | 00:30'26" |
| 7 | 05'08" | 00:35'34" |
| 8 | 04'54" | 00:40'28" |
| 9 | 04'46" | 00:45'14" |
| 10 | 04'50" | 00:50'04" |
| 11 | 04'53" | 00:54'57" |
| 11.1 | 04'27" | 00:55'25" |
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