6.2 km | 00:50:15 | 08:05/km日期: 2024-09-24 19:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'58" / 21'58" / 06'31" / 11'12" / 06'41" / 07'03" / 15'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'04" (+04'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'15" (+08'45") | 212 / 6212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 21'58" | 00:28'56" |
3 | 06'31" | 00:35'27" |
4 | 11'12" | 00:46'39" |
5 | 06'41" | 00:53'20" |
6 | 07'03" | 01:00'23" |
6.2 | 15'14" | 01:03'37" |