9.4 km | 00:50:02 | 05:19/km日期: 2024-09-23 17:38 - 天氣: AQI27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.8
Pace: 05'44" / 05'25" / 05'24" / 05'24" / 05'19" / 05'15" / 05'08" / 05'07" / 05'14" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'04") | 394 / 9394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
361.65 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 12 跑鞋藍色 累積 :
982.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'25" | 00:11'09" |
| 3 | 05'24" | 00:16'33" |
| 4 | 05'24" | 00:21'57" |
| 5 | 05'19" | 00:27'16" |
| 6 | 05'15" | 00:32'31" |
| 7 | 05'08" | 00:37'39" |
| 8 | 05'07" | 00:42'46" |
| 9 | 05'14" | 00:48'00" |
| 9.4 | 05'09" | 00:50'02" |
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