自由飛翔 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

自由飛翔高雄
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20.3 km | 01:48:38 | 05:20/km

日期: 2016-09-20 05:39 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 1173 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'28" / 05'34" / 05'13" / 05'14" / 05'28" / 05'15" / 05'03" / 05'16" / 05'28" / 05'10" / 05'02" / 05'17" / 05'34" / 05'13" / 05'30" / 05'11" / 05'42" / 05'14" / 05'15" / 05'48" / 05'21" /

高雄

自由飛翔

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9月累積里程 : 206.14 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

曾少均, Hsu PoMin 和其他 74 人說推

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觀看另 7 則留言

林世旭 j兄午安，半馬訓練愉快

2016-09-20 12:42 ·

Mark 好棒的訓練!!恭喜jone大漂亮半馬入袋!!..^^~

2016-09-20 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'34"	00:11'02"
3	05'13"	00:16'15"
4	05'14"	00:21'29"
5	05'28"	00:26'57"
6	05'15"	00:32'12"
7	05'03"	00:37'15"
8	05'16"	00:42'31"
9	05'28"	00:47'59"
10	05'10"	00:53'09"
11	05'02"	00:58'11"
12	05'17"	01:03'28"
13	05'34"	01:09'02"
14	05'13"	01:14'15"
15	05'30"	01:19'45"
16	05'11"	01:24'56"
17	05'42"	01:30'38"
18	05'14"	01:35'52"
19	05'15"	01:41'07"
20	05'48"	01:46'55"
20.3	05'17"	01:48'38"

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