9.7 km | 00:53:15 | 05:31/km日期: 2024-09-23 19:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'23" / 05'45" / 06'15" / 05'52" / 05'46" / 06'34" / 05'12" / 06'21" / 05'00" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'15") | 645 / 9645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.89 km 
adidas DURAMOSPEED 累積 :
201.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'45" | 00:12'08" |
| 3 | 06'15" | 00:18'23" |
| 4 | 05'52" | 00:24'15" |
| 5 | 05'46" | 00:30'01" |
| 6 | 06'34" | 00:36'35" |
| 7 | 05'12" | 00:41'47" |
| 8 | 06'21" | 00:48'08" |
| 9 | 05'00" | 00:53'08" |
| 9.6 | 05'15" | 00:56'32" |
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