6.0 km | 00:50:25 | 08:23/km日期: 2024-09-23 22:26 - 平均心率: 87 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'43" / 06'36" / 08'45" / 08'30" / 09'56" / 09'52" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+03'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'14") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.74 km 
adidas Boston 12 累積 :
1023.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'36" | 00:13'19" |
| 3 | 08'45" | 00:22'04" |
| 4 | 08'30" | 00:30'34" |
| 5 | 09'56" | 00:40'30" |
| 6 | 09'52" | 00:50'22" |
| 6.0 | 09'49" | 00:50'26" |
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