7.0 km | 00:40:01 | 05:41/km日期: 2024-09-23 17:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.4
Pace: 05'58" / 05'38" / 05'14" / 04'36" / 07'10" / 05'52" / 06'12" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+02'44") | 596 / 1596 |
| 3 | | 04'02" | 558 / 2154 |
| 4 | | 07'01" (+02'59") | 177 / 2332 |
| 5 | | 04'19" (+00'17") | 511 / 2844 |
| 6 | | 07'11" (+03'09") | 151 / 2995 |
| 7 | | 04'10" (+00'08") | 503 / 3499 |
| 8 | | 07'01" (+02'59") | 160 / 3660 |
| 9 | | 04'04" (+00'02") | 480 / 4141 |
| 10 | | 06'54" (+02'52") | 281 / 4422 |
| 11 | | 05'57" (+01'55") | 1000 / 5422 |
| 12 | | 06'00" (+01'58") | 1000 / 6422 |
| 13 | | 06'46" (+02'44") | 603 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.02 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'38" | 00:11'36" |
| 3 | 05'14" | 00:16'50" |
| 4 | 04'36" | 00:21'26" |
| 5 | 07'10" | 00:28'36" |
| 6 | 05'52" | 00:34'28" |
| 7 | 06'12" | 00:40'40" |
| 7.0 | 13'17" | 00:41'01" |
留言 
展開計圈分析
