6.0 km | 00:48:03 | 07:59/km日期: 2024-09-22 06:40 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 98.8
Pace: 09'08" / 08'35" / 07'10" / 06'01" / 06'08" / 11'14" / 27'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'47" (+04'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'17" (+19'16") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'35" | 00:17'43" |
| 3 | 07'10" | 00:24'53" |
| 4 | 06'01" | 00:30'54" |
| 5 | 06'08" | 00:37'02" |
| 6 | 11'14" | 00:48'16" |
| 6.0 | 25'06" | 00:48'29" |
展開計圈分析
留言 
