3.9 km | 00:22:39 | 05:48/km日期: 2024-09-21 16:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.5
Pace: 04'33" / 05'47" / 05'53" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'19") | 903 / 3903 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.23 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 05'47" | 00:10'20" |
3 | 05'53" | 00:16'13" |
3.9 | 05'55" | 00:21'34" |