5.0 km | 00:30:02 | 05:57/km日期: 2024-09-20 17:07 - 地點: 望安 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.5
Pace: 06'20" / 05'57" / 06'01" / 05'50" / 05'46" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.36 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
898.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'57" | 00:12'17" |
| 3 | 06'01" | 00:18'18" |
| 4 | 05'50" | 00:24'08" |
| 5 | 05'46" | 00:29'54" |
| 5.0 | 03'39" | 00:30'03" |
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