5.6 km | 00:35:25 | 06:20/km日期: 2024-09-21 05:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'34" / 08'41" / 06'02" / 06'12" / 06'00" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'47") | 584 / 5584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
20.19 km 
ASICS gt2000 11 4e 累積 :
781.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 08'41" | 00:15'15" |
| 3 | 06'02" | 00:21'17" |
| 4 | 06'12" | 00:27'29" |
| 5 | 06'00" | 00:33'29" |
| 5.6 | 06'45" | 00:37'26" |
留言 
