8.0 km | 00:45:00 | 05:39/km日期: 2024-09-19 19:13 - 地點: 九龍東 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'14" / 05'50" / 06'17" / 05'46" / 05'17" / 05'17" / 05'15" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'03") | 960 / 7960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
231.75 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'50" | 00:12'04" |
| 3 | 06'17" | 00:18'21" |
| 4 | 05'46" | 00:24'07" |
| 5 | 05'17" | 00:29'24" |
| 6 | 05'17" | 00:34'41" |
| 7 | 05'15" | 00:39'56" |
| 8.0 | 05'16" | 00:45'00" |
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