8.8 km | 01:25:05 | 09:39/km日期: 2024-09-18 20:17 - 平均心率: 80 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.3
Pace: 11'28" / 09'30" / 09'36" / 08'55" / 10'12" / 09'17" / 09'37" / 11'47" / 14'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" (+01'25") | 674 / 674 |
2 | | 09'04" (+00'28") | 536 / 1211 |
3 | | 10'03" (+01'27") | 473 / 1684 |
4 | | 09'32" (+00'56") | 466 / 2150 |
5 | | 09'41" (+01'05") | 469 / 2619 |
6 | | 09'26" (+00'50") | 456 / 3075 |
7 | | 08'36" | 525 / 3600 |
8 | | 09'18" (+00'42") | 477 / 4078 |
9 | | 09'09" (+00'33") | 473 / 4551 |
10 | | 09'04" (+00'28") | 492 / 5043 |
11 | | 09'20" (+00'44") | 477 / 5520 |
12 | | 09'14" (+00'38") | 480 / 6001 |
13 | | 09'36" (+01'00") | 469 / 6471 |
14 | | 09'40" (+01'04") | 465 / 6936 |
15 | | 11'03" (+02'27") | 598 / 7534 |
16 | | 10'25" (+01'49") | 475 / 8010 |
17 | | 10'08" (+01'32") | 802 / 8812 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.26 km SAUCONY Axon 3 累積 :
3205.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'28" | 00:11'28" |
2 | 09'30" | 00:20'58" |
3 | 09'36" | 00:30'34" |
4 | 08'55" | 00:39'29" |
5 | 10'12" | 00:49'41" |
6 | 09'17" | 00:58'58" |
7 | 09'37" | 01:08'35" |
8 | 11'47" | 01:20'22" |
8.8 | 14'15" | 01:31'57" |