4.3 km | 00:19:09 | 04:24/km日期: 2024-09-17 18:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.1
Pace: 04'23" / 04'25" / 04'29" / 04'19" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'24") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'26" (+00'12") | 439 / 849 |
| 3 | | 04'19" (+00'05") | 438 / 1288 |
| 4 | | 04'25" (+00'11") | 432 / 1720 |
| 5 | | 04'25" (+00'11") | 434 / 2155 |
| 6 | | 04'32" (+00'18") | 432 / 2588 |
| 7 | | 04'26" (+00'12") | 435 / 3024 |
| 8 | | 04'22" (+00'08") | 435 / 3459 |
| 9 | | 04'14" | 441 / 3900 |
| 10 | | 04'18" (+00'04") | 438 / 4339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 249.19 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'25" | 00:08'48" |
| 3 | 04'29" | 00:13'17" |
| 4 | 04'19" | 00:17'36" |
| 4.3 | 04'19" | 00:19'04" |
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