4.1 km | 00:25:29 | 06:12/km日期: 2024-09-18 19:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 100
Pace: 05'07" / 05'48" / 07'53" / 06'31" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'08") | 104 / 4104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.12 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'48" | 00:10'55" |
| 3 | 07'53" | 00:18'48" |
| 4 | 06'31" | 00:25'19" |
| 4.1 | 06'14" | 00:25'58" |
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