10.6 km | 01:01:07 | 05:45/km日期: 2024-09-18 17:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.6
Pace: 05'49" / 05'47" / 05'30" / 05'38" / 05'57" / 06'04" / 05'47" / 05'52" / 05'37" / 05'34" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'18") | 608 / 10608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.00 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
331.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'47" | 00:11'36" |
| 3 | 05'30" | 00:17'06" |
| 4 | 05'38" | 00:22'44" |
| 5 | 05'57" | 00:28'41" |
| 6 | 06'04" | 00:34'45" |
| 7 | 05'47" | 00:40'32" |
| 8 | 05'52" | 00:46'24" |
| 9 | 05'37" | 00:52'01" |
| 10 | 05'34" | 00:57'35" |
| 10.6 | 05'48" | 01:01'07" |
留言 
展開計圈分析
