5.4 km | 01:07:30 | 12:30/km日期: 2024-09-18 05:07 - 平均心率: 101 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 79.61
Pace: 11'32" / 11'47" / 11'31" / 11'58" / 11'47" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'05" (+10'35") | 396 / 5396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
248.86 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6096.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 11'47" | 00:23'19" |
| 3 | 11'31" | 00:34'50" |
| 4 | 11'58" | 00:46'48" |
| 5 | 11'47" | 00:58'35" |
| 5.4 | 12'16" | 01:03'27" |
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