5.8 km | 00:45:25 | 07:48/km日期: 2024-09-17 17:15 - 平均心率: 109 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 62.9
Pace: 07'49" / 07'37" / 09'02" / 07'16" / 07'20" / 16'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'27") | 684 / 684 |
2 | | 06'51" | 1000 / 1684 |
3 | | 08'26" (+01'35") | 1000 / 2684 |
4 | | 07'51" (+01'00") | 597 / 3282 |
5 | | 07'26" (+00'35") | 1000 / 4282 |
6 | | 08'21" (+01'30") | 903 / 5185 |
7 | | 08'21" (+01'30") | 597 / 5783 |
8 | | 12'02" (+05'11") | 35 / 5819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 271.47 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'37" | 00:15'26" |
3 | 09'02" | 00:24'28" |
4 | 07'16" | 00:31'44" |
5 | 07'20" | 00:39'04" |
5.8 | 16'20" | 00:52'27" |