6.0 km | 00:38:26 | 06:22/km日期: 2024-09-17 19:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 79.9
Pace: 07'27" / 06'59" / 06'27" / 06'11" / 05'51" / 05'24" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 246.47 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'59" | 00:14'26" |
3 | 06'27" | 00:20'53" |
4 | 06'11" | 00:27'04" |
5 | 05'51" | 00:32'55" |
6 | 05'24" | 00:38'19" |
6.0 | 04'54" | 00:38'26" |