7.3 km | 00:44:08 | 06:04/km日期: 2024-09-17 17:09 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 62.9
Pace: 06'19" / 05'41" / 05'41" / 05'55" / 06'19" / 05'59" / 06'25" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'01") | 263 / 7263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'41" | 00:12'00" |
| 3 | 05'41" | 00:17'41" |
| 4 | 05'55" | 00:23'36" |
| 5 | 06'19" | 00:29'55" |
| 6 | 05'59" | 00:35'54" |
| 7 | 06'25" | 00:42'19" |
| 7.3 | 05'37" | 00:43'48" |
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