4.4 km | 00:57:34 | 13:05/km日期: 2024-09-17 06:08 - 平均心率: 73 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 95.4
Pace: 13'23" / 12'41" / 12'50" / 12'49" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'32" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'13" (+01'32") | 399 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
246.55 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 12'41" | 00:26'04" |
| 3 | 12'50" | 00:38'54" |
| 4 | 12'49" | 00:51'43" |
| 4.4 | 14'12" | 00:57'24" |
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