簡正隆 2024/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

簡正隆高雄
ID 724715

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4.2 km | 00:57:50 | 13:38/km

日期: 2024-09-14 05:33 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80.9

Pace: 15'24" / 13'16" / 12'21" / 12'35" / 14'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'40"

(14'40")

14'47" (+02'26")

991 / 991

2

13'53"

(28'33")

13'49" (+01'28")

1004 / 1995

3

12'28"

(41'01")

12'21"

1008 / 3004

4

12'35"

(53'36")

12'34" (+00'13")

1000 / 4004

5

03'29"

(57'05")

14'45" (+02'24")

236 / 4240

9月累積里程 : 246.55 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 months ago

陳明宏, 冠毅和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'24"	00:15'24"
2	13'16"	00:28'40"
3	12'21"	00:41'01"
4	12'35"	00:53'36"
4.2	14'28"	00:57'05"

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