10.1 km | 00:59:26 | 05:53/km日期: 2024-08-04 06:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 9694 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 04'49" / 05'27" / 05'27" / 05'32" / 05'27" / 06'28" / 06'55" / 06'42" / 06'12" / 05'46" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 1003 / 1003 | 164 / 126 |
| 2 | | 05'28" (+00'40") | 1002 / 2006 | 162 / 112 |
| 3 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 3006 | 162 / 112 |
| 4 | | 05'33" (+00'45") | 1002 / 4008 | 162 / 110 |
| 5 | | 05'31" (+00'43") | 1003 / 5012 | 163 / 110 |
| 6 | | 06'31" (+01'43") | 1000 / 6012 | 163 / 93 |
| 7 | | 06'55" (+02'07") | 1003 / 7016 | 161 / 89 |
| 8 | | 06'44" (+01'56") | 1000 / 8016 | 163 / 90 |
| 9 | | 06'13" (+01'25") | 1002 / 9018 | 162 / 98 |
| 10 | | 05'45" (+00'57") | 1000 / 10018 | 163 / 106 |
| 11 | | 05'44" (+00'56") | 55 / 10073 | 164 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.29 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'27" | 00:10'16" |
| 3 | 05'27" | 00:15'43" |
| 4 | 05'32" | 00:21'15" |
| 5 | 05'27" | 00:26'42" |
| 6 | 06'28" | 00:33'10" |
| 7 | 06'55" | 00:40'05" |
| 8 | 06'42" | 00:46'47" |
| 9 | 06'12" | 00:52'59" |
| 10 | 05'46" | 00:58'45" |
| 10.1 | 09'12" | 00:59'26" |
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