2.2 km | 00:15:59 | 07:18/km日期: 2024-09-17 20:04 - 平均心率: 115 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.9
Pace: 07'21" / 07'14" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'20") | 186 / 2186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
99.30 km New balance rebel v4 累積 :
334.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'14" | 00:14'35" |
2.2 | 07'30" | 00:15'59" |