7.4 km | 00:57:42 | 07:45/km日期: 2024-09-18 19:59 - 平均心率: 119 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.6
Pace: 07'29" / 06'59" / 07'34" / 07'16" / 07'24" / 07'35" / 08'20" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'09" (+04'11") | 443 / 7443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.23 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'59" | 00:14'28" |
| 3 | 07'34" | 00:22'02" |
| 4 | 07'16" | 00:29'18" |
| 5 | 07'24" | 00:36'42" |
| 6 | 07'35" | 00:44'17" |
| 7 | 08'20" | 00:52'37" |
| 7.4 | 11'09" | 00:57'34" |
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