8.3 km | 00:45:17 | 05:27/km日期: 2024-09-16 08:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.6
Pace: 06'19" / 05'55" / 05'52" / 05'47" / 05'51" / 05'39" / 05'25" / 22'28" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'35" | 307 / 8307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
192.19 km 
ASICS NOVA BLAST4 累積 :
1210.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'55" | 00:12'14" |
| 3 | 05'52" | 00:18'06" |
| 4 | 05'47" | 00:23'53" |
| 5 | 05'51" | 00:29'44" |
| 6 | 05'39" | 00:35'23" |
| 7 | 05'25" | 00:40'48" |
| 8 | 22'28" | 01:03'16" |
| 8.3 | 11'45" | 01:06'53" |
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