王鴻文 2024/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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13.3 km | 01:12:25 | 05:27/km

日期: 2024-09-15 05:36 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 64 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.7

Pace: 05'19" / 05'13" / 05'08" / 05'02" / 04'59" / 04'49" / 06'08" / 05'33" / 04'54" / 05'42" / 06'47" / 04'55" / 05'41" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'16" (+00'27")

993 / 993

2

05'14"

(10'28")

05'12" (+00'23")

1005 / 1998

3

05'07"

(15'35")

05'07" (+00'18")

999 / 2998

4

05'07"

(20'42")

05'05" (+00'16")

1006 / 4004

5

04'59"

(25'41")

04'58" (+00'09")

1003 / 5007

展開計圈分析

屏東

王鴻文

·

9月累積里程 : 184.35 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'13"	00:10'32"
3	05'08"	00:15'40"
4	05'02"	00:20'42"
5	04'59"	00:25'41"
6	04'49"	00:30'30"
7	06'08"	00:36'38"
8	05'33"	00:42'11"
9	04'54"	00:47'05"
10	05'42"	00:52'47"
11	06'47"	00:59'34"
12	04'55"	01:04'29"
13	05'41"	01:10'10"
13.3	04'50"	01:11'37"

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