陳民昌 2016/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳民昌台南
ID 183503

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10.5 km | 00:55:15 | 05:16/km

日期: 2016-09-17 05:35 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'31" / 05'09" / 04'59" / 05'03" / 05'26" /

9月累積里程 : 191.78 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 和陳榮興說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'01"	00:00'01"
2	00'01"	00:00'02"
3	00'01"	00:00'03"
4	00'01"	00:00'04"
5	00'01"	00:00'05"
6	00'01"	00:00'06"
7	00'31"	00:00'37"
8	05'09"	00:05'46"
9	04'59"	00:10'45"
10	05'03"	00:15'48"
10.5	05'26"	00:18'18"

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