4.7 km | 00:48:58 | 10:30/km日期: 2024-09-16 20:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.5
Pace: 13'13" / 09'28" / 09'01" / 08'49" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'21" (+07'19") | 650 / 650 |
| 2 | | 09'20" (+01'18") | 1000 / 1650 |
| 3 | | 09'30" (+01'28") | 1000 / 2650 |
| 4 | | 08'02" | 1000 / 3650 |
| 5 | | 09'11" (+01'09") | 218 / 3868 |
| 6 | | 12'47" (+04'45") | 781 / 4650 |
| 7 | | 10'10" (+02'08") | 9 / 4659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 09'28" | 00:22'41" |
| 3 | 09'01" | 00:31'42" |
| 4 | 08'49" | 00:40'31" |
| 4.7 | 12'49" | 00:48'59" |
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