9.2 km | 00:58:27 | 06:22/km日期: 2024-09-14 05:39 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'01" / 05'52" / 06'17" / 05'45" / 06'06" / 06'51" / 06'05" / 07'26" / 06'56" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+01'02") | 166 / 9166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.31 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'52" | 00:11'53" |
| 3 | 06'17" | 00:18'10" |
| 4 | 05'45" | 00:23'55" |
| 5 | 06'06" | 00:30'01" |
| 6 | 06'51" | 00:36'52" |
| 7 | 06'05" | 00:42'57" |
| 8 | 07'26" | 00:50'23" |
| 9 | 06'56" | 00:57'19" |
| 9.2 | 06'41" | 00:58'26" |
展開計圈分析
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