12.1 km | 00:54:40 | 04:30/km日期: 2024-09-12 18:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 30°C - 濕度: 91.1
Pace: 04'44" / 04'42" / 04'34" / 04'37" / 04'34" / 04'31" / 04'33" / 04'34" / 04'20" / 04'22" / 04'20" / 04'19" / 04'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 330.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'42" | 00:09'26" |
| 3 | 04'34" | 00:14'00" |
| 4 | 04'37" | 00:18'37" |
| 5 | 04'34" | 00:23'11" |
| 6 | 04'31" | 00:27'42" |
| 7 | 04'33" | 00:32'15" |
| 8 | 04'34" | 00:36'49" |
| 9 | 04'20" | 00:41'09" |
| 10 | 04'22" | 00:45'31" |
| 11 | 04'20" | 00:49'51" |
| 12 | 04'19" | 00:54'10" |
| 12.1 | 04'19" | 00:54'40" |
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