5.1 km | 00:31:50 | 06:16/km日期: 2024-09-14 06:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'43" / 08'11" / 06'41" / 10'29" / 07'07" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'16") | 78 / 5078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.65 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 08'11" | 00:14'54" |
| 3 | 06'41" | 00:21'35" |
| 4 | 10'29" | 00:32'04" |
| 5 | 07'07" | 00:39'11" |
| 5.1 | 06'08" | 00:39'40" |
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