8.4 km | 00:46:17 | 05:29/km日期: 2024-09-12 19:38 - 平均心率: 71 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'39" / 05'08" / 05'09" / 05'10" / 05'05" / 05'16" / 05'14" / 06'02" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+03'28") | 417 / 8417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 249.19 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'08" | 00:10'47" |
| 3 | 05'09" | 00:15'56" |
| 4 | 05'10" | 00:21'06" |
| 5 | 05'05" | 00:26'11" |
| 6 | 05'16" | 00:31'27" |
| 7 | 05'14" | 00:36'41" |
| 8 | 06'02" | 00:42'43" |
| 8.4 | 08'32" | 00:46'17" |
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