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PennyHou
高雄
ID 213266
294 位追隨者
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PennyHou
10.3 km
|
00:36:00
|
17.2 km/h
日期:
2016-09-11 12:47
-
地點:
多那之咖啡-->家
-
天氣:
有夠熱
-
卡路里:
233 Cal
-
溫度:
34°C
-
濕度:
59%
平均心率135
終於要回家了
但是看到日正當中的大太陽
只想趕快騎回家洗香香
整個身體熱烘烘的,可能腦袋瓜也熱呼呼
回程還騎錯路
好在有好心的阿北攔我下來說我騎到汽車道了
不然要上高速公路騎去台南了
9月累積里程 :
244.12 km
GPX 上傳
| 8 years ago
陳國勝
,
威諾
和其他
89
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
陳榮興
早安、運動愉快^_^
2016-09-12 08:28 ·
2
個人推
Hanson
那你可能要催點速了喔,不然有最低速限(誤)
2016-09-12 10:00 ·
2
個人推
PennyHou
Hanson哥...
你好幽默喔!我笑了^^
2016-09-12 10:49 ·
吳寶發
晚安~順心注意安全喔!
2016-09-12 21:19 ·
1
個人推
能能
早呀,運動愉快!
2016-09-13 08:05 ·
1
個人推
Steven. M
Penny妹:午安!中午騎車很熱吧!運動開心就好,祝順心愉快~
2016-09-13 12:24 ·
1
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ICEMAN0101
Penny午安(⌒∇⌒)颱風天出門要注意安全喔!佳節運動愉快^^
2016-09-14 13:44 ·
1
個人推
能能
早安呀,中秋佳節快樂!運動愉快!
2016-09-15 09:34 ·
1
個人推
Jeff Pu
新車勒?
2016-09-15 19:49 ·
1
個人推
魯小達
晚安~運動愉快
2016-09-15 20:10 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.9
-2.6 %
2
12.7
2.0 %
3
27.7
2.8 %
4
22.2
2.6 %
5
18.6
-1.0 %
6
22.8
2.0 %
7
12.9
-1.6 %
8
18.8
2.6 %
9
16.8
1.2 %
10
15.3
-1.2 %
10.3
20.0
-0.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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